Genom att använda ett träningsprogram som är framtaget utifrån individuella förutsättningar är sannolikheten större att man träffar rätt med sin träning och utvecklas. Running Swedens coacher är duktiga och kunniga när det kommer till träning och löpning, men framförallt är de engagerade och genuint intresserade av att hjälpa till.
Ett personligt träningsprogram tas fram via konsultation med en coach. Detta sker via telefon eller ett personligt möte på Running Swedens kontor. Coachen kan också be dig att maila information om tex mål, skador, tidigare resultat och livet i största allmänhet. För att det ska kunna hända någonting gör vi inga personliga program kortare än 3 månader första gången (gäller ej styrketräningsprogram). Därefter går det bra med månadslånga program om det skulle vara aktuellt.
Våra personliga löp/styrketräningsprogram kostar mellan 800 och 1 200kr per månad beroende på vilken tränare man väljer. Ett triathlonprogram kostar mellan 1 000kr och 1 500kr per månad.
Våra tränare har varierande utbildning och erfarenhet och därför har de delats in i nivå 1, 2 & 3 där nivå 1 innebär att man har begränsad utbildning och erfarenhet, nivå 2 innebär att man är mer utbildad och oftast har större erfarenhet. Nivå 3 innebär att tränaren har flera års utbildning – oftast från ett universitet – samt gedigen erfarenhet och många gånger landslagsmeriter.
Har du frågor eller är intresserad av ett personligt träningsprogram maila Lisa; lisa.blomme@runningsweden.se eller ta en titt i vår webshop och beställ direkt (du väljer din tränare i shoppen).
Personliga tränare, Personlig träning, Webshop
